昨日出たばかりの論文
— deriba (@deriba9) February 11, 2020
19人は寝る前30分スマホ禁止、他の19人は制限なしで1ヶ月過ごしてもらっとたところ、スマホ禁止した方は有意に寝つきが早くなり睡眠の質が高くなりポジティブになりワーキングメモリ課題のスコアが上がった
結構明確に差が出ててびっくりhttps://t.co/YW6Ju9CNHB
寧々
これはすごいね✨
めぐる
けどやめられないのが人間の性
世間の反応
通りすがりの巫女
確かに朝眠い時スマホの画面見ると一瞬で目が覚めるもんな。
通りすがりのメイド
最後にやめる方法とか書いてないのかしら。。。大事なのはそこ！
通りすがりの巫女
寝る前スマホやめようかしら。
通りすがりのメイド
30分でいいのか！
コメント