筋トレ

1日で腹筋が割れる鬼の筋トレをご存知でしょうか？実は一日で腹筋が割るトレーニングは実在するんです。腹筋を割りたいと考えているそこのあなた。継続すれば腹緊がぱっくり割れる可能性が高いです。ともまる自身が試してみて解説をしてみました。