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水泳関連

水泳の筋トレはチューブをすべし!自宅でできる3つのメニュー

水泳の筋トレ速くなるためにはチューブトレーニングが欠かせません。自宅でできる3つのストローク強化メニューをご紹介します。ストロークが弱いと思っているそこのあなた。チューブトレーニングで変わってみませんか?
水泳関連

水泳のストロークのコツは肘にあり!劇的に速くなれるストロークとは

泳ぐときに肘を立てろと言われたことはりませんか?実は水泳のストロークで肘を立てることは必須のテクニックといっても過言ではありません。速く泳げるようになりたいと悩んでいるあなた!この機会にストロークのコツをマスターしてみてください。
ダイエット

鍛神って実際どうなの?上手にサプリメントを飲めば効果絶大に!

ともこ ダイエットサプリなんて効果ないよ! こんにちは、ともまるです。 今回は、『鍛神』と呼ばれるダイエットサプリについて紹介します。 もしかしたら、YouTube...
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水泳関連

泳げない時はお風呂で練習!?水感を養うスイマーにおすすめの方法

泳げない、練習ができないと困ったことはありませんか?水泳選手であれば水感を養うトレーニングはずっと続けないといけませんがプールがないとできませんよね?それはお風呂でも少し解決することができます。
スポーツ

高校野球・甲子園中止が決定…高校球児たちの本音に涙が止まらない…

甲子園中止が決定し頑張ってきた高校球児たちの本音が心を打つものがあるのでご紹介します。涙なしには見れない高校生野球選手たちのつぶやきがこちら。
水泳関連

背泳ぎが速くなる筋トレは僧帽筋を鍛えるべし!懸垂で泳力アップ!

背泳ぎが速くなるための筋トレは何をすればよいかご存知でしょうか?背泳ぎには胸筋や僧帽筋を鍛える陸トレをすると良いでしょう。逆に腕を鍛える必要性は多くありません。懸垂を行ってタイムアップを目指してみませんか?
水泳関連

クロールを楽に疲れず泳ぐための3つの秘訣!速くなるための第一歩!

クロールを楽に疲れず泳ぐためにはどのようにすればいいかご存知でしょうか?実は、3つポイントを押さえてもらえれば劇的にクロールが泳ぎやすくなります。楽に泳げるようになることは、水泳を楽しくするための第一歩なのでぜひ練習してみてください。
ダイエット

自宅でできる運動音痴が100日以内に腹筋割った筋トレ方法

腹筋を割る筋トレをおご存知でしょうか?実は自宅でできる運動音痴でも100日以内に腹筋割る方法があるんです。一般的な人でも再現性が高い方法なのでこの機会にチェックしてみてはいかが出ようか?腹筋を割りたいと持っている方必見です。
水泳関連

水泳は筋トレで変わる!速く泳ぐための自宅でできるトレーニング方法

水泳は筋トレで速くなれます。実はトレーニングジムに行かなくても自宅でできるトレーニング方法でかなりのレベルまで上り詰めることができます。この機会に自宅でできる水泳が速くなるトレーニングをしてみてはいかがでしょうか?
スポーツ

ゴールドジムが破産申請!?今後のゴールドジム経営はどうなるのか

アメリカのゴールドジムが破産申請を行いました。新型コロナウイルスの影響で破産を行うことが余儀なくされました。今後のゴールドジム経営はどうなるのか、日本のゴールドジムはどうなるのかまとめました。
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