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スポーツ

低身長のスポーツ選手でも活躍する方法3選

低身長のスポーツ選手でも活躍する方法3つご紹介します。身長が低くても活躍できる選手になるための条件が詰まっています。
オリンピック

西村拳の軌跡〜東京オリンピック空手(組手)代表〜

西村拳がいままでどんな競技人生を歩んできたかをまとめました。東京オリンピック空手(組手)での活躍が期待されます。
スポーツ

子供でもクロールがすぐ上達する方法

子供も大人も初めてクロールが泳げるようになるには苦戦しますよね?そんなお悩みを解決するのがこの記事です。
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スポーツ

クロールが50m30秒で泳げるようになる最短手順

クロールが速くなるために必要なことを詰め込んだ記事です。これができれば50mを30秒で泳ぐことは簡単になります。
筋トレ

1日で腹筋が割れる鬼の筋トレを試してみた

『1日で腹筋が割れる鬼の筋トレ』をともまる自身が試してみて解説をしてみました。
ダイエット

正月太り対策!今から簡単に出来る年末年始の身体のケア

正月太り対策は簡単にできます。今から簡単に出来る年末年始の身体のケア方法をご紹介します。
スポーツ

池江璃花子さんが復活!池江璃花子さんの生い立ちをまとめてみた

池江璃花子池江さんが白血病から退院した記念に彼女の波乱万丈な生い立ちをまとめてみました。
スポーツ

腹式呼吸で身体を整える!やり方と効果をわかりやすく解説

腹式呼吸で身体の調子を整える方法をご紹介。やり方と効果をわかりやすく解説しています。ストレスの強い人、スポーツ選手、歌手に特におすすめです。
ダイエット

下半身のダイエットは筋トレ初心者でも簡単に出来る!

下半身のダイエットは筋トレ初心者でも簡単に出来る方法をご紹介。下半身を補足するにはある3つのことを続けてもらえれば、簡単に捕捉することができます。
スポーツ

物事が続かない理由は〇〇が足りないから

物事が続かないのには理由があります。ダイエットが続かないのも、仕事が続かないのも、やる気が続かないのも全て同じものが理由です。この記事を読んで物事の継続に必要なコツを知ってもらえたら嬉しです。
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