スポーツ 水泳選手にランニングは必要なのか？スイマーに必要なことを徹底解説
ともまる
スポーツストレッチで可動域を広げればスポーツ選手の競技レベルが1段上がる！
スポーツ選手にとってストレッチと筋トレどちらが大切かご存知でしょうか？どちらも同じくらいやってあげないとスポーツ選手としてはバランスの悪い状態になってしまうのです。ストレッチを疎かにしているそこのあなた！ぜひ読んでみてください。
スポーツスポーツで勝つためのメンタルは簡単に作れるって本当？
スポーツで勝てるようになるメンタルは簡単に作れるってご存知ですか？実は、結果を求めているほどドツボにはまっていってしまうのです。いつもスポーツの試合や大会、プレゼンなどで緊張して固くなってしまう人には特におすすめです。
ダイエット水泳のカロリー消費が大きいと言われるのは何故だろうか？
水泳のカロリー消費が大きいと言われる理由をご存知でしょうか？実はカロリー消費が高いのにはある理由があるのです。水泳ダイエットを始めようと思っているあなた。水泳でカロリー消費を高めめて効率的なダイエットをしてみませんか。
ダイエットダイエットのモチベーションが高まる誰でもできる2つの簡単な方法
ダイエットのモチベーションが維持できなくて困ってはいませんか？実はダイエットのモチベーションを高める効果的な2つの方法があるんです。ダイエットが続かないと思っているあなたに誰でも出来てかつ、持続性もある方法を紹介します。
未分類FINA競泳ワールドカップ2019 in ベルリン 日本人結果まとめ
ワールドカップ2019 in ベルリン 日本人決勝結果まとめです。 1日目 2日目 3日目 1日目 男子400m自由形 井狩裕貴 4位 3:53.36 男子200m背泳ぎ 入江陵介 1位🥇1:56.46...
雑記災害に備えて必要なもの4選〜2回の台風直撃を受けて分かった事〜(雑記その3)
災害に備えて必要なものは沢山ありますが、その中でも特に必要なものを4つ選んでご紹介します。実際に台風被害を受けて感じた実体験をもとに書いています。
スポーツ結果を出せる人が行っている6つの習慣！結果を出すなら○○が必要
結果を出す。言葉では簡単でもなかなか出なくて困ったことはありませんか？実は結果を出し続けている人には6つの共通点があります。これを真似すればあなたも結果を出し続けられる人になれるはず！
未分類FINA競泳ワールドカップ2019 イン ブタペスト 日本人結果
競泳ワールドカップの結果も追える範囲で残していきたいと思います。日本から検索するとわかりにくいですよね… 1日目 女子50m背泳ぎ 大本里佳 8位 29.32 男子200m背泳ぎ 入江 陵介 1位🥇 1:56....
スポーツポジティブになるには1日3分あればいい！驚きの方法がこちら！
ポジティブになれない…そんな風に悩んだことはありませんか？実はポジティブになるには1日3分あれば切り替えることができるのです。ポジティヴになりたいと考えているそこのあなた！この記事でポジティブ思考への1歩を踏み出してみませんか？
水泳関連ミドルパワートレーニングで耐乳酸能力が倍増！効率が段違いなトレーニング方法
中距離の水泳、陸上選手にオススメの耐乳酸トレーニングをご存知でしょうか？実は最適なミドルパワートレーニングと呼ばれる悪魔的なトレーニングがあるんです。後半に強くなりたいスポーツ選手はこの記事を読めば強くなれますよ！