スポーツ 水泳選手にランニングは必要なのか？スイマーに必要なことを徹底解説
ともまる
ダイエットアイスでダイエット！？甘いアイスを食べても大丈夫な理由！
アイスを食べてでダイエットができることをご存知でしょうか？実はアイスを食べればダイエットを気にせず食べられ、体にいいとされています。ダイエット中に甘いものが食べたいと考えているあなた。この機会にアイスダイエットを始めてみてはいかがでしょうか？
自宅でできる筋トレ自宅で脚トレ！簡単に自宅でできる足のトレーニングをご紹介！
自宅で脚のトレーニングをしたいと考えたことはありませんか？実は、自宅にいながらでもジムに通うのと同じような足のトレーニングをすることができるのです。外に出れなくて運動ができないと感じているあなた。この機会に自宅でできる脚トレを知ってみてはいかがでしょうか。
スポーツ静的ストレッチで身体をリラックス！運動後にすべきストレッチまとめ
静的ストレッチで身体をリラックスさせる方法をご存知でしょうか？実はストレッチには大きく分けて2種類あります。運動前にするべき動的ストレッチとリラックスするために行う静的ストレッチでは効果が大きく異なるのです。この機会にストレッチを使い分けてみましょう。
スポーツ動的ストレッチで身体を動かしやすく！今日からできる運動前の新常識
準備運動の時にどのようなストレッチをしていますか？実はあなたの準備体操は間違っているかもしれません。静的ストレッチをしていて体を動かなくしているかも。動的ストレッチを取り入れて運動をしやすい状態を作ってあげましょう！
ダイエット水泳でダイエットするのに適切な距離は？下準備さえすれば短い距離でダイエットが可能！
水泳でダイエットするのに適切な距離をご存知でしょうか？実は泳ぐべき距離は人によって大きく違うんです。しかも下準備さえすれば短い距離でダイエットが可能だったりします。泳いでダイエットを考えているあなたに必見の内容となります。
筋トレフロントランジとバックランジの効果の違いは何か？初心者にわかりやすく解説
フロントランジとバックランジの効果の違いは何かご存知でしょうか？実はフロントランジとバックランジの鍛えられる筋肉には大きな違いがあるのです。ただ漠然とスクワットをしているあなた。筋トレ初心者にわかりやすく解説します。
水泳関連クロールを更に速く泳ぎたいなら前鋸筋を意識すると良い
皆さんはクロールを泳ぐ時どこの筋肉を使っていますか？多くの人が胸とか肩とか背中と答えるかも知れませんが、そこに「前鋸筋」を足してあげてください。前鋸筋を使えるようになればあなたの水泳レベルはあと一段階上がるはずです。
オリンピック第96回(2020年)日本選手権水泳競技大会がオリンピックの代表選考レースが中止に
2020年に行われるはずだった東京オリンピックの水泳の代表選考が第96回日本選手権水泳競技大会において1度行われる決定がされていました。しかし、様々な批判から3時間で一転して中止をする事態に。なぜこのような決定が下ったのか紹介しています。
オリンピック東京オリンピックが中止、延期した場合の経済損失がやばすぎる…
東京2020オリンピックがもしも中止や延期がされてしまえば一体いくらの経済損失があるかご存知でしょうか？とんでもない額の損失が予想されてしまいました。これはオリンピックを中止や延期したら日本の経済は確実に沈むといっても過言ではありません。
オリンピックオリンピックは過去に何回も中止していた！東京は史上初の不名誉な都市になるかもしれない…
今までに何回オリンピックが中止されているかご存知でしょうか？実は５回も中止されているんです。東京オリンピックの中止が危ぶまれていますが、中止になる可能性も十分にあります。この機会に過去になぜオリンピックが中止したのか振り返ってみてはいかがでしょうか？