スポケン! – ページ 2 – メンタル関連

メンタル関連

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スポーツ

スポーツが上達したいなら『意識して』練習をすべし

スポーツが上達したいなら『意識して』練習を取り組んでみましょう。ただ練習するだけよりもかなりの練習の効率化が期待できます。
メンタル関連

メンタルを鍛えるとプレッシャーは克服できるの?

メンタルを鍛えればプレッシャーは克服できるのでしょうか?それを解説しているのが今回の記事です。
スポーツ

PDCAサイクルの例|スポーツ選手の事例をとって分かりやすく

PDCAサイクルをスポーツ選手の事例をとって分かりやすく解説している記事です。
スポーツ

アスリートの体重管理方法 後編〜太りやすい人向け〜

体重が増えやすい、太りやすいと感じているアスリートの体重管理方法をご紹介しています。
スポーツ

アスリートの体重管理方法前編〜痩せ、普通人向け〜

体重がやせやすい、気づいたら体重が減ってしまっているアスリートの体重管理方法を解説しています。
スポーツ

スポーツは結果が全て?

スポーツは結果がすべてなのか、過程がすべてなのかの見解を述べた記事です。
スポーツ

練習は試合の為に取り組もう!練習の為の練習にしない方法

試合のための練習ってどうすればいいの? こんにちは!ともまるです! 今回の記事では、「練習は試合の為に取り組むべきである」をテーマに書いていきます。 なーに当たり前のこと言ってるの? って思われるかもしれません。 ですが、きっと意外と練...
スポーツ

やる気が出ない事はあって当然だという話

今日は本当にやる気が出ないよ、、、 そういう時の対処法をお伝えしよう こんにちは!ともまるです! 今回の記事では、やる気の出ない日の有意義な乗り切り方について解説していきます。 社会人は仕事のやる気が出なくても行かなくてはいけません。 ...
スポーツ

瞑想で驚く程変わる集中力の高め方

どうも、ともまるです! 結果を求め過ぎると自滅するという記事を書きましたが、その結論として 自分の力を出し切る事に集中する事が必要 と書きました。 でも、それって難しい事ですよね? 試合に集中しなきゃい...
スポーツ

目標設定で人生が変わるかも知れない話

スポーツや仕事でより良い成果を出すための目標設定の方法を解説しています。
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