水泳関連

スポンサーリンク
スポーツ

水泳のカロリー消費が大きいと言われるのは何故だろうか?

水泳のカロリー消費が大きいと言われる理由はこの記事を読んでもらえればよくわかるようになります!水泳でカロリー消費を高めることもできます。
水泳関連

ミドルパワートレーニングで耐乳酸能力が倍増!効率が段違いなトレーニング方法

中距離の水泳、陸上選手にオススメの耐乳酸トレーニングをご存知でしょうか?実は最適なミドルパワートレーニングと呼ばれる悪魔的なトレーニングがあるんです。後半に強くなりたいスポーツ選手はこの記事を読めば強くなれますよ!
スポーツ

水泳選手にランニングは必要なのか?スイマーに必要なことを徹底解説

水泳選手でラントレーニングが嫌だと感じている人はいませんか?実はそれ陸上選手みたいに速く走ろうとしているから陥ってしまうのです。水泳選手にランニングは必要なのかどうか、水泳を20年以上やってきた経験から解説します
スポンサーリンク
スポーツ

水泳のウォーミングアップでベストタイムを出しやすくす方法

水泳の効果的なをーみんがアップの方法をご存知でしょうか?実はあることを意識して行うだけで体を効率よく動かすことができるんです。水泳のレース前に必ずする「ウォーミングアップ」の取組み方を知りたい人必見です。
水泳関連

第74回国民体育大会水泳競技(国体水泳)3日目結果

2019年国体3日目の個人種目の結果早見表です   少年B400m自由形 順位 氏名 所属 タイム 備考 1 高木  陸 大 阪 3:53.84 中学新 2 柳本幸之介 東 京 3:56.74   3 清水 博斗 神奈...
スポーツ

PDCAサイクルの例|スポーツ選手の事例をとって分かりやすく

PDCAを回せと言われてよくわからないと感じたことはありませんか?スポーツを上達させるためにPDCAサイクルができる選手とできない選手では成長度に差が出てきてしまいます。PDCAを回し方をスポーツ選手の事例をとって分かりやすく解説しています。
水泳関連

第95回日本学生選手権水泳競技大会(インカレ競泳2019)2日目結果

インカレ競泳2日目の個人の大会結果です。上位8人のタイムを表示してます。  女子200m自由形 順位 氏名   タイム 備考 1 白井 璃緒 東洋大 1:57.87 大会新 2 今井 美祈 中京大 1:59.74   ...
スポーツ

アスリートの体重管理方法 後編〜太りやすい人向け〜

体重が増えやすい、太りやすいと感じているアスリートの体重管理方法をご紹介しています。
水泳関連

第95回日本学生選手権水泳競技大会(インカレ競泳2019)1日目結果

 インカレ競泳1日目の個人の大会結果です。 上位8人のタイムを表示してます。   女子400m自由形 順位 氏名 所属 タイム 備考 1 小堀 倭加 日本大 04:10.52 大会新 2 石井 茉宏 明治大 04:11.7...
スポーツ

アスリートの体重管理方法前編〜痩せ、普通人向け〜

体重がやせやすい、気づいたら体重が減ってしまっているアスリートの体重管理方法を解説しています。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました