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池江璃花子さんが復活!池江璃花子さんの生い立ちをまとめてみた

池江璃花子池江さんが白血病から退院した記念に彼女の波乱万丈な生い立ちをまとめてみました。
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腹式呼吸で身体を整える!やり方と効果をわかりやすく解説

腹式呼吸で身体の調子を整える方法をご紹介。やり方と効果をわかりやすく解説しています。ストレスの強い人、スポーツ選手、歌手に特におすすめです。
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物事が続かない理由は〇〇が足りないから

物事が続かないのには理由があります。ダイエットが続かないのも、仕事が続かないのも、やる気が続かないのも全て同じものが理由です。この記事を読んで物事の継続に必要なコツを知ってもらえたら嬉しです。
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東京オリンピックのマラソン会場が変更されようとしている件

こんにちは、ともまるです! 現在、オリンピックのマラソン、競歩の会場が北海道に変更されるかもしれないという話が出てきています。 一体なぜこのような話が出てきてしまったのか正直良くわかりませんよね? この記事では何故そのよう...
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ダンベル何キロ持てる?から学ぶ筋トレ:第2話

ダンベル何キロ持てる?から学ぶ筋トレの第2話で紹介された筋トレと雑学をアニメで放送された内容よりも詳しく紹介しています。
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ダンベル何キロ持てる?から筋トレを学ぼう

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ストレッチで可動域を広げれば競技レベルが1段上がる!

ともこ 身体が硬いと何か悪いことでもあるの? こんにちはともまるです! 今回はストレッチについての記事を書いていきます。 スポーツが上手くなりたいなら筋トレをすべきだ!とよく言われると思い...
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試合で勝つためのメンタルは簡単に作れるって本当?

試合で勝てるようになるメンタルは簡単に作れる。いつも試合や大会、プレゼンなどで緊張して固くなってしまう人には特におすすめです。
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水泳のカロリー消費が大きいと言われるのは何故だろうか?

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FINA競泳ワールドカップ2019 in ベルリン 日本人結果まとめ

ワールドカップ2019 in ベルリン 日本人決勝結果まとめです。 1日目 2日目 3日目 1日目 男子400m自由形 井狩裕貴   4位  3:53.36   男子200m背泳ぎ 入江陵介     1位🥇1:56.46...
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