スポーツ 水泳選手にランニングは必要なのか？スイマーに必要なことを徹底解説
スポーツ
水泳関連水泳に役立つ筋トレはこれだ！スイマーがやるべき筋トレ3選
水泳を速く泳ぎたいなら筋トレは必須です。自宅でできる筋トレで、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールの全てに共通して役立つトレーニングをご紹介。速くなりたいスイマー必見の情報です。
水泳関連25mのクロールを速く泳ぎたいなら飛込み（スタート）を鍛えよう
25mのクロールを速く泳ぐ方法をご存知でしょうか？実は泳ぎを鍛えるよりも飛込み（スタート）を鍛えた方が効率よく速くなることができます。クロールを速く泳ぎたいと考えているあなた。この機会にスタートを鍛えてみませんか？
水泳関連クロールの浮き上がりにバタ足は必要か？最新の研究結果が明らかに！
クロールの浮き上がりにバタ足は必要なのか不要なのかご存知でしょうか？今回、順天堂大学と筑波大学の最新の研究結果が明らかになりました。この機会に必要か不要かを知っていただき、水泳知識の向上に役立ててください。
スポーツインターハイの代替に『文科大臣杯』が開催されるかも知れないと物議に…
インターハイの史上初の中止が決定しました。その代替に『文科大臣杯』なる記録会を開催し、スポーツ推薦などに役立ててほしいという他愛会の開催が検討されています。それに対し世間からは様々な賛否の声が上がりました。
スポーツ2020年のインターハイ中止にが決定。高校生選手の声に涙が止まらない…
2020年のインターハイ中止にが決定しました。全国高校総合体育大会を目指して頑張ってきた高校生選手たちの生の声をまとめました。
水泳関連クロールが遅い理由はたった１つ！速く泳ぐための必須テクニック
クロールが遅いと悩んでいませんか？実はクロールが遅い人には共通点があるのです。大抵の場合、クロールが遅い原因は水中姿勢が悪いからです。クロールが遅くて悩んでいるそこのあなた。速く泳げるようになあるために今一度水中姿勢を見直してみてはいかがでしょうか。
スポーツ静的ストレッチで身体をリラックス！運動後にすべきストレッチまとめ
静的ストレッチで身体をリラックスさせる方法をご存知でしょうか？実はストレッチには大きく分けて2種類あります。運動前にするべき動的ストレッチとリラックスするために行う静的ストレッチでは効果が大きく異なるのです。この機会にストレッチを使い分けてみましょう。
スポーツ動的ストレッチで身体を動かしやすく！今日からできる運動前の新常識
準備運動の時にどのようなストレッチをしていますか？実はあなたの準備体操は間違っているかもしれません。静的ストレッチをしていて体を動かなくしているかも。動的ストレッチを取り入れて運動をしやすい状態を作ってあげましょう！
ダイエット水泳でダイエットするのに適切な距離は？下準備さえすれば短い距離でダイエットが可能！
水泳でダイエットするのに適切な距離をご存知でしょうか？実は泳ぐべき距離は人によって大きく違うんです。しかも下準備さえすれば短い距離でダイエットが可能だったりします。泳いでダイエットを考えているあなたに必見の内容となります。
水泳関連クロールを更に速く泳ぎたいなら前鋸筋を意識すると良い
皆さんはクロールを泳ぐ時どこの筋肉を使っていますか？多くの人が胸とか肩とか背中と答えるかも知れませんが、そこに「前鋸筋」を足してあげてください。前鋸筋を使えるようになればあなたの水泳レベルはあと一段階上がるはずです。