スポケン! – ページ 2 – Sports Laboratory
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スポーツ

ダンベル何キロ持てる?から学ぶ筋トレ:第2話

ダンベル何キロ持てる?から学ぶ筋トレの第2話で紹介された筋トレと雑学をアニメで放送された内容よりも詳しく紹介しています。
ダンベル何キロ持てる?

ダンベル何キロ持てる?から学ぶ筋トレ:第1話

ダンベル何キロ持てる?から学ぶ筋トレの第1話で紹介された筋トレと雑学をアニメで放送された内容よりも詳しく紹介しています。
スポーツ

筋トレ初心者は『ダンベル何キロ持てる?』で学んでみよう

ともこ 筋トレって何をどうすればいいの? こんにちは!ともまるです! スポーツをしていると、練習の中で筋トレをする場面が出てくるかと思います。 しかし、筋トレって腕立てとか腹筋とか書ききれ...
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スポーツ

ストレッチで可動域を広げれば競技レベルが1段上がる!

ともこ 身体が硬いと何か悪いことでもあるの? こんにちはともまるです! 今回はストレッチについての記事を書いていきます。 スポーツが上手くなりたいなら筋トレをすべきだ!とよく言われると思い...
スポーツ

試合で勝つためのメンタルは簡単に作れるって本当?

試合で勝てるようになるメンタルは簡単に作れる。いつも試合や大会、プレゼンなどで緊張して固くなってしまう人には特におすすめです。
スポーツ

水泳のカロリー消費が大きいと言われるのは何故だろうか?

水泳のカロリー消費が大きいと言われる理由はこの記事を読んでもらえればよくわかるようになります!水泳でカロリー消費を高めることもできます。
ダイエット

ダイエットのモチベーションが高める2つの方法

ダイエットのモチベーションが高める効果的な2つの方法をご紹介。誰でも出来てかつ、持続性もあるので、ダイエットをするなら知っておくべき情報です。
主要大会競技結果

FINA競泳ワールドカップ2019 in ベルリン 日本人結果まとめ

ワールドカップ2019 in ベルリン 日本人決勝結果まとめです。 1日目 2日目 3日目 1日目 男子400m自由形 井狩裕貴   4位  3:53.36   男子200m背泳ぎ 入江陵介     1位🥇1:56.46...
雑記

災害に備えて必要なもの4選〜2回の台風直撃を受けて分かった事〜(雑記その3)

災害に備えて必要なものは沢山ありますが、その中でも特に必要なものを4つ選んでご紹介します。実際に台風被害を受けて感じた実体験をもとに書いています。
スポーツ

結果を出し続ける為に必要な6つのこと

結果を出し続けている人には6つの共通点があります。これを真似すればあなたも結果を出し続けられる人になれるはず!
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