スポケン! – ページ 3 – Sports Laboratory
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主要大会競技結果

FINA競泳ワールドカップ2019 イン ブタペスト 日本人結果

競泳ワールドカップの結果も追える範囲で残していきたいと思います。日本から検索するとわかりにくいですよね…   1日目 女子50m背泳ぎ 大本里佳  8位  29.32   男子200m背泳ぎ 入江 陵介  1位🥇 1:56....
スポーツ

ポジティブ思考は1日3分で作れる!?驚きの方法とは?

ポジティブ思考は1日3分で簡単になれます。今日から始められる内容なのでポジティブになりたい人はぜひ読んでみてください。
スポーツ

中距離の水泳、陸上選手にオススメの耐乳酸トレーニング方法

中距離の水泳、陸上選手にオススメの耐乳酸トレーニング方法をご紹介します。後半に強くなりたいスポーツ選手はこの記事を読めば強くなれますよ!
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スポーツ

スポーツが上達したいなら『意識して』練習をすべし

スポーツが上達したいなら『意識して』練習を取り組んでみましょう。ただ練習するだけよりもかなりの練習の効率化が期待できます。
ダイエット

スポーツダイエットを成功させる為に絶対に必要な3つのこと

スポーツダイエットを成功させる為に絶対に必要な3つのことをご紹介。この3つを意識して継続できればダイエットはうまくいきます。
雑記

雑記その2: reCAPTCHAで画像選択できない時の対処法

reCAPTCHAで画像選択出来ない時の対処法の記事を書きます。要は結論が分かればいいので長々とは書きません。 私も何度も画像選択の出来ない罠にかかったので備忘録的に書き留めておきたいと思います。 この記事を読めば、reCAPTCHAで...
メンタル関連

メンタルを鍛えるとプレッシャーは克服できるの?

プレッシャーの克服。それは誰しもが抱える悩みである。 こんにちは!ともまるです。 今回の記事では、プレッシャーに負けないメンタルは如何にして作ればいいのかについての記事をかきます。 スポーツに限らず、仕事や学校でも大なり小なりプレッシャ...
ダイエット

ダイエットの効果的な方法は続けること

ダイエットの効果的な方法は続けることです。ダイエットを継続的にできるかどうかで、成功するか失敗するかが変わってきます。
水泳関連

水泳選手にランニングは必要なのか?

走るのいや・・・ こんにちは!ともまるです。 今回は、水泳選手にはラントレーニングなんて必要なの?という題材で書きます。 陸トレでやたら走らせるコーチがいますよね? 走りたくなくて水泳選手になったのに、なぜ走らないといけないのか誰しも...
スポーツ

水泳のウォーミングアップ次第でタイムの出易さが劇的に変わる話

レースで身体が動かないんです(´・ω・`) こんにちは、ともまるです! 今回は、試合前に必ずする「ウォーミングアップ」の取組み方についてご紹介したいと思います。 ただ闇雲に身体を動かすのと、目的を持って身体を動かすのでは、試合でのパフォ...
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